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    肩周热的活动疗法
    时间:2019-06-23   作者:admin  点击数:

     一、什么是肩周热?

            肩周热是肩关节周围热的简称。其实在病因至今尚不相等懂得,主要是因为急慢性劳损或其他因为所致的肩关节囊和关节周围柔布局的退走性病变、钙盐郑重及慢性非特异性热症。急性期主要症状为肩部钝痛,尤以肩关节表展上举时酸痛清晰。厉重者,关节不克活动,厉重影响关节功能。急性期事后,能够发生粘连而造成肩关节活动窒碍。肩周热大无数。患者有自愈倾向,自然转归需6~24个月。经由过程治疗可改善症状,收缩病程。

    二、活动疗法防治肩周热的原理

        1.经由过程有现在标、有选择地逐渐增补患侧肩关节各个活动轴向的功能锻炼.尤其是活动窒碍较为清晰的活动轴向锻炼,改善患侧肩关节及其周围的血液循环,促进局灶性非细菌性热症排泄物的汲取,减轻和清除疼痛症状。

        2.经由过程牵伸及被脱手段治疗,可添快关节内滑液的起伏,增补关节柔骨无血管区的营养,同。时亦可柔化及懈弛肩周柔布局粘连,增补关节活动周围。

    3.添强肌力,对已发生肩带肌收缩的患者,经由过程针对性的肌力训练可恢复其力量、弹性及紧缩功能。

    三、肩周热患者参添体育活动答仔细的题目

        1.急性期患者众疼痛清晰,肩关节活动窒碍众由疼痛引首肌痉挛所致。本期可在采用其他治疗如理疗、药物等治疗的同。时进幸活动量较幼的主动活动,如徒手体操等,在患者适答后再逐渐增补活动量。

    2.答有计划地进走关节功能的主动活动训练。

    患肩主动做内旋、表旋、表展、环转、上举等活动,早晚演习,循规蹈距,有头有尾。对疾病的康复有清晰的效率。

    3.在行使滑轮拉伸时,患侧活动必定要缓慢,到位时可稍微拔伸一下。活动时不要拉伸过快,以免引首新的毁伤。

    四、肩周热的活动疗法

    1.肩周热体操

    第一节:摆臂活动患者分腿站立,上体前屈70。旁边,两臂自然下垂,患臂做前后摆动演习,并逐渐添大摆幅,然后作内表摆(图1)。

    图1摆臂演习(各20次、空手或持1~2斤重砂袋)

    第二节:绕环活动仰卧,患侧肘关节屈弯,手搭于肩部。以肩为轴,患肩由前上向后下环绕16次,然后以同。样的行为,由后向前环绕16次。

    第三节:抱头活动仰卧,两手抱头,并十指交叉放在后枕部。两臂向内夹紧,然后由内向表尽量张开,重复16次。

    第四节:拉环演习  以健侧臂下压,带动患侧臂上举。患肢可在侧平举或体后握环,进走相答的表展和内旋行为演习(图5—2)。

    图2 拉环演习 重复30-40次

    第五节:体操棒演习  以健臂带动患臂,缓慢作前上举,重复15~30次。以健臂带动患臂缓慢作患侧的侧上举,重复15~30次。同。时还可进走棍棒的上挑、下压、后举和旋转行为。每日两次(图3)。

    2. 按摩

    (1)松肩:患者坐位,肩部放松。术者站于患侧身后,用拇指推、掌根,揉、五指捏等手段沿各肌群走向按摩5~10分钟,手段由轻到重,由浅到深。

    (2)通络:取肩井、肩贞、天宗等穴,每穴按压1分钟,以患者有酸、麻、胀感为宜。

    (3)弹筋拨络:同。上体位,术者以拇指尖端垂直紧贴肱二头肌长肌腱,在肱骨结节间沟内,沿肌腱走向横走拔络,然后再沿喙肱韧带拨络,用拇指和食中指相对捏拿肱二头肌短头、肱二头肌长头、胸大肌止点等处,末了用捏揉手段放松部门。

    (4)波动关节:同。上体位,术者与患手相握,用力抖动,边抖边作肩关节展收屈伸、旋转、环绕等各倾向的活动。另一手置患肩作揉捏,幅度由幼到大,仔细每次推拿答对其中一两个方位的摆动幅度要超过那时的活动周围,在下一次推拿时再选另两个方位

    (5)用抖法、揉法终结治疗:按摩治疗每日1次,10次为1个疗程,清淡需3~4个疗程。

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